こんにちは。横浜市西区にあるMid Dental Clinic 院長の波戸です。

年末が近づくと、大掃除や忘年会などで慌ただしい日々が続きますよね。そんな時期だからこそおすすめしたいのが、「お口の中のリセット＝歯のクリーニング」です。

冬は、乾燥やストレスの影響で唾液の量が減りやすく、虫歯や口臭が増える季節。唾液が減ると菌が繁殖しやすくなるため、お口のトラブルも起こりやすくなります。
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■ なぜ年末にクリーニングがおすすめ？

12月は食事の機会が増え、普段よりも糖分・油分の多い食事を摂ることが多くなります。
その状態で歯垢や歯石を放置したまま年を越すと、年明けに虫歯や歯ぐきの腫れといったトラブルを招くことに。

「年末＝お口の大掃除」と考え、習慣的に歯のクリーニングを受けることで、気持ちよく新年を迎えられます。

Q：クリーニングだけの来院でも大丈夫？
A：もちろん大歓迎です。
虫歯治療がなくても、予防目的のクリーニングだけでのご来院も積極的に受け付けています。
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■ 歯のクリーニングで得られる3つのメリット

① 見た目がきれいになる
着色汚れを除去して、歯本来の自然な白さに近づきます。

② 口臭予防につながる
歯石を取ることで、臭いの原因となる細菌の繁殖を抑えられます。

③ 歯ぐきが引き締まる
歯周病の初期症状を改善し、歯ぐきの健康維持に効果的です。

とだ歯科医院では、超音波を使った痛みの少ないクリーニングを行っており、
施術後は「歯がツルツルして気持ちいい」「お口が軽くなった」と喜ばれる方が多くいらっしゃいます。
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■ 冬に気をつけたい“乾燥口”とその対策

冬は空気が乾燥して唾液の分泌量が減り、菌が繁殖しやすくなる季節です。
虫歯・口臭・歯周病のリスクを高める原因にもなるため、日常の乾燥対策が大切です。

● 乾燥を防ぐポイント
・加湿器の使用
・こまめな水分補給
・鼻呼吸を意識して口の乾燥を予防

また、寝ている間は唾液がさらに減るため、寝る前のケアが特に重要です。

Q：寝る前に効果的なケアは？
A：歯みがき後の「フロス＋マウスウォッシュ」の併用がおすすめです。
菌の繁殖をしっかり抑えることができます。
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■ まとめ

年末は身体だけでなく、“お口の環境”を整える絶好のタイミング。
歯のクリーニングは、見た目がきれいになるだけでなく、虫歯や歯周病の予防にもつながります。

愛知県知多郡のとだ歯科医院では、年末のクリーニング予約を随時受付中です。
新しい一年を、清潔で健康なお口で迎えませんか？
どうぞお気軽にご相談ください。