こんにちは。横浜市西区にあるMid Dental Clinic 院長の波戸です。

みなさんはスポーツマウスピースをご存知ですか？

ボクシングなどの格闘技で着用されているものは有名かと思います。

スポーツによる外傷を予防し、お口の健康を守り、脳しんとうを防止・軽減することができます。

ではなぜフィットネスやウェイトトレーニングにスポーツマウスピースなのか？
下記にいくつか紹介します。

・かなりの負担がかかっている

トレーニングの際、全身の筋肉に力を入れようとすると、瞬間的に強い力が歯に加わります。
重いバーベルを持ち上げたり、追いこんで力を入れたりするときに、無意識に歯を食いしばっているからです。
普段は力をかけない歯に負荷がかかるため、一瞬とはいえ、歯へのダメージは避けれません。

・歯がすり減る・割れてしまう

歯を食いしばったときに、歯がすり減ったり、割れてしまうことがあります。
割れている事には気が付いても、歯がすり減っていることには気が付かない人も少なくありません。

虫歯のがある場合は、歯の内部がスカスカになっており、強い負荷に耐えることができずに割れてしまう可能性もあります。

最近はトレーニングの際にマウスピースを着用される方が増えてきました。
しかし、市販のマウスピースですと一人ひとりのお口に合わないことが多く、違和感を覚える方も多いです。

歯科医院で提供するマウスピースは、患者様毎に歯並びやかみ合わせを考慮したものを作成しております。

しっかりと食いしばれると力の入り方が変わりますし、
何よりご自身の大切な歯を守ることができます。

当院でもスポーツマウスピースを作成していますので、ぜひお声掛けください。