こんにちは。Mid Dental Clinic 院長の波戸です。
今回はお口の衰えについて書いていこうと思います。

皆さまは「オーラルフレイル」という言葉をご存知でしょうか？
オーラルは「口」、フレイルは「虚弱」という意味です。
モノを噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の老化サインとされております。
最近、「硬いものが噛みにくい」・「滑舌が悪い」・「口の中が乾く」などといった症状はないですか？
実はこれ、体と心の健康に影響を及ぼしてしまうことがあるんです。


・体の健康
健康に過ごすためには栄養バランスの摂れた食事が大事ですが、お肉や繊維のあるお野菜など、
噛みにくいものが食べづらくなると自然と避けた食事になってしまい、栄養に偏りが出てきてしまいます。


・心の健康
滑舌が悪くなり上手くお話しすることが難しくなってくると、話すことがおっくうになり、そのことが原因で人や社会との関わりの減少を招くこともあります。


皆さまの中で、「8020運動」という言葉をどこかでお耳にしたことがある方もいらっしゃると思います。
80歳で20本以上の歯を保ち、何でも噛んで食べられることを目指す日本歯科医師会の運動です。

この「8020運動」をより発展させていこうと、研究機構や様々な関係者の協力で「オーラルフレイル」という新たな考え方を加え、
健康に長生きできるようサポートするべく、情報発信・啓発をしております。


【かなチャンTV】という神奈川県公式のYoutubeチャンネルで、オーラルフレイルのことをより分かりやすく解説しています。
2分半の動画ですので、このまま下記リンクからチェックしてみてください♪

少しでも当てはまると思われた方は、是非一度当院までご相談にいらしてください。
ここまでご覧いただきありがとうございました。